Home | Kontakt os| Links    
   
 
 
 
 
 
 
 
 

Hjælp til sund kost & god motion

Nyt tiltag her på TennisCamp.dk -Hjælp til Kost & Motion.

Vi vil her på denne side forsøge at informere lidt generelt om sundhed samt kombinationen mellem tennis og sundhed.

Opbygning af siden
Højre side er delt op i to sektioner.
- Citater om Kost og Motion
- Nyheder om Kost og Motion

På midten af siden vil vi have diverse information, foldere, som I frit kan dowloade og læse, bruge i dagligdagen.

Vi håber at I vil tage godt i mod dette nye tiltag.

Sunde & Sjve mellemmåltider
Børn har brug for mange små måltider i løbet af dagen for at få energi nok til både at lege, lære og bare være. Men det er ikke ligegyldigt, hvad børnene får at spise. I denne folder fra Castus kan du læse, hvorfor det er så vigtigt med mellemmåltider, og få inspiration til nye, sunde snacks og små måltider, som børnene både elsker og har godt af.
Læs den her >>



Diabetes - og hvad så?

Det behøver ikke være kedeligt at lære om krop og sundhed. Find ud af, hvorfor du også skal interessere dig for diabetes og sund livsstil. Læs historien om Felix og hans kamp mod diabetes her >>

     
   :: Citater om kost og motion  
 

TennisCamp bygger på følgende citater.

”Børn skal bevæge sig mindst 60 min om dagen, for aktive børn trives bedre og har lettere ved at lære. To ud af tre børn lever ikke op til 60 minutters motion om dagen” (Kilde: Sundhedsstyrelsen)

"Sukkerindholdet i kosten er stadig alt for højt. Tre fjerdedele af alle børn spiser mere sukker, end det er sundhedsmæssigt forsvarligt, dvs. mere end de højst anbefalede 10% af energien” (Kilde: Danskernes kostvaner)

” Hvis man dyrker sports- og motionsaktiviteter, der er drevet af lyst og glæde, vil motivationen være større, og det vil på sigt være lettere at holde ved. Det sociale samvær er ofte en del af idrætsaktiviteten, samtidig med at fysisk aktivitet er afstressende og sundt.”(Kilde: Kræftens bekæmpelse)

 
     
   :: Artikler om Kost & Motion  
 

Computerspil erstatter ikke sport
27. okt. 2009 - Britta Weyer DR
Det er sjovt at spille tennis eller bokse på computeren - men du skal ikke regne med at komme i form af det, viser tysk forskning.
Læs mere her >>

Serv dig sund -
Sjov motion med Ketcher eller bat
28. nov 09 Morten B. Engelschmidt BT
Det er lidt af et sus, når man rammer bolden hårdt og rent og efterlader modstanderen komplet udspillet og helt paf.
Læs mere her >>

 
   :: Kommende camps  
 

Sommer 2010
Ryvangen - uge 26
Hundested - uge 26
Jyllinge - uge 26 Lukket!
Humlebæk - uge 27 Lukket!
Nordborg - uge 27
Køge - uge 27
KFUM - uge 27
Gilleleje - uge 28
Snekkersten - uge 28
Hornbæk - uge 29
Korsør - uge 29
Frederiksværk - uge 29
Græsted - uge 30
Farum - uge 30
Allerød - uge 30
Rudersdal - LUKKET!
Albertslund - uge 31
Sønderborg - uge 31
Næstved - uge 31

 
     
   
TennisCamp - Kongensgade 14A,1 - 3000 Helsingør - info@tenniscamp.dk